ケラグエン
サイパン島にいったら、チャモロ料理を是非、楽しんでみてください。なかでも是非、お勧めは「ケグラエン」です。
とても南国風な味の料理で、タコや魚、牛肉、などなんでもOKです。チキンで作れば、癖のないさっぱりした味付けになります。
サイパン島では新鮮な魚介が豊富ですから、タコのケラグエンも是非、食べてみるといいですよ。
簡単な作り方は、タコとみじん切りの玉ねぎに、レモン汁、唐辛子、そしてココナッツミルクを加え、和えるだけ、本当にこれだけでおいしい料理が食べられるのですよ。また、チキンバージョンもいいですね。材料は、蒸し鶏と、玉ねぎ、レモン、その他、セロリやピーマン、コプラ、にんじん、長ねぎです。味付けに胡椒と唐辛子(パウダー）を用います。
ちょっとピリカラな味が、夏の暑さのなかでも食欲を増してくれます。
作り方は、まず、コプラを２つに割り、なかのココナッツパウダーを削り出します。次に、その他の、鶏肉、玉ネギや野菜などの材料を微塵切りにします。そして微塵切りにした物を混ぜ合わせて調味料で味付けします。塩、粗びき胡椒、唐辛子などです。唐辛子は、量で辛さを調節してください。そして最初のココナッツパウダーを混ぜて、レモン汁を掛け盛り付けるだけです。
また、食事が済んだら、あまりお菓子はどうでしょう？簡単なおやつとして、「パリタウ」はいかがでしょう？手軽なファーストフードとして購入することができます。ココナッツを餅にまぶした、甘いお菓子です。
スィートキャメルのジーンズ
スィートキャメルのジーンズは、日本で生まれて日本で発展してきた国産ジーンズブランドで、広島のタカヤ商事株式会社のオリジナルです。アメリカの女性デザイナーが女性向けのジーンズをデザインしたのに刺激されて、日本人が開発していったジーンズなのです。
スィートキャメルのジーンズには、最近の日本人女性も体型がキレイになってきたこともあり、より美しいシルエットのスタイルがあります。ヒップアップ効果と足を細く見せるというダブル効果でより女性らしさを強調したスタイルや、すっきりしたスタイルで、オフィスでも穿けるような素材とデザインのものもあります。スィートキャメルはまさに女性のためのジーンズブランドです。
スィートキャメルは常にレディスジーンズをリードしています。あしながジーンズやヒップアップジーンズ、バギージーンズ、ブッシュパンツ、スキニージーンズ等々、時代に先駆けて、いつも流行の火付け役となってきた、まさに時代をリードしてきたジーンズブランドです。
カロリー計算で計画的ダイエットを
ダイエットを成功させるために、必ず理解しておかなければならないポイントがあります。
それは「人は、なぜ太るのか」、そして「人は、なぜやせるのか」。
答えは簡単――摂取したカロリーの方が消費したカロリーより多ければ体重は増え、少なければ体重は減るのです。
よって、ダイエットを成功させるためには、食事のコントロールにより摂取カロリーを減らすか、運動などによって消費カロリーを増やすかのどちらかあるいは両方を行なうことになります。
このうち、摂取カロリーのコントロールを行なう上で必要になってくるのが、カロリー計算です。
食事の量を減らしても、カロリーの高いものばかりをとっていたのでは意味がありません。
確実なダイエットを行なうためには、目標体重にあわせて１日に摂取するカロリー量を計算して、計画的にダイエットを進めていくことが大切です。
キャピタルゲインとインカムゲイン
キャピタルゲイン（capital gain／譲渡益）とは、まず価格が変動するものを安く購入し、それが高くなったときに売却することによって得られる「値上がり益」のことを指します。
キャピタルゲインは「インカムゲイン（income gain）」と対になっている言葉です。ちなみにインカムゲインは、資産を保有することによって得られる利益（家賃収入・預貯金の利息・株主が得られる配当金・投資信託の収益分配金など）のことを指します。
キャピタルゲインとインカムゲインの合計を「トータルリターン」といいます。キャピタルゲインは、一つの資産だけでは、売ったらそのとき得た現金だけで終わってしまいますが、複数の資産をうまく組み合わせて運用することにより、効率的にトータルリターンを得ることができます。
コイズミの学習机その２
コイズミから発売されている学習机にステップアップシリーズがありますが、そのステップアップシリーズは細部にわたって工夫が施されています。子供の成長に合わせて書棚とデスクの配置を変える機能はもちろんです。書棚の間仕切りや棚板の配置も自由にレイアウトできることから、将来パソコンをデスク上に配置することもできるようになっています。書棚の棚板は3センチピッチで調節することが可能となっているだけでなく、間仕切り板はどこの位置でも取り付けることが可能となっています。そのため、収納する本のサイズに合わせることができるため、スペースを無駄なく利用することができます。天板の奥行きも従来のタイプに比べて5センチほど大きくしているようです。
学習机にはコンセントが配置されていますが、そのコンセントにはトラッキング火災を防止するような機能が採用されています。また、コンセントは着脱式であり、デスク本体に内側でも外側でも、どちらにも配置できるような工夫がされています。天板の下には引き出しがついていますが、その引き出しの裏側には補強材がついているため、将来「引き出しがゆがんで開けにくい」ということはなくなるでしょう。学習机にはワゴンも付いてきますが、そのワゴンは天板が上下に動く「リフティングワゴン」となっています。ワゴン天板の高さをデスク天板の高さと揃えることにより、天板上のスペースが非常に広いものとなります。デスクの側面にランドセルを掛けておくフックが配置されていることも嬉しいことであると思います。